На семавике с начала ноября. В первый месяц - ушло 4кг. Потом вес встал на 2 недели. И стал уходить только когда снизила калории до 900-1000. Ем 2 р в день, больше не могу осилить и интервалка 8/16.
Если вы с начала ноября, то как у вас за месяц ушло 4, потом вес встал на 2 недели? Ноябрь только сегодня закончился же 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram