что за метод тарелки? слышала про метод 2 стакан - хоть чего но не более 2х стаканов
Есть метод 5 столовых ложек, во время беременности сидела на нем, 5 столовых ложек конечно же нормальной еды через каждые 4 часа и пить можно не раньше чем только через 40 минут после приема пищи. Очень боялась набрать вес.Этод метод мне на работе очень удобен был.Но случился ковид и что то пошло не так, потом экстренное кесарево и 5 суток в реанимации, вес вырос как грибы после дождя, за 5 месяцев с 68 до 87, как говорила выше уже пыталась колоть препарат но чувствовала себя очень плохо и решила не усугублять, бросила.Сейчас состояние более менее нормализовалось но вес очень давит, болят суставы отдышка ,усталость постоянная.Нужно что то делать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram