что за метод тарелки? слышала про метод 2 стакан - хоть чего но не более 2х стаканов
Вообще метод стакана.) это корейская диета. Ешь, что хочешь. Но чтобы порция вмещалась в один 200 мл стакан. Три раза в день. За время пути диета успела слегка подрасти и у нас она превратилась в два стакана.😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram