Мое мнение: если организм пробивается сквозь препарат, лучше ему дать, не обожраться, но хорошо поесть с упором на белок. Но я довольно активно тягаю железо и у меня это открывается (иногда) в тренировочные дни
Да. Белка я не добираю сильно, кстати. Вот пересматриваю и собираю себе рацион, надо исправляться. Но я это больше как наблюдение написала. Странно. Активность у меня равномерная . Я много хожу быстрым шагом . Силовых нет пока.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram