Я просто итак то крупу ненавижу. А 200 грамм. Мой желудок лопнет. Там еще и перекус. Но его я вообще уже две недели не в силах впихнуть.
Зачем запихивать еду? Ешьте сколько можете и вкусно не превышая ккал. Я 4й месяц не могу и 1000 ккал в день съесть. И ничего, летаю все активнее с каждым ушедшим кг. Волосы на месте, кожа тоже говорит спасибо. А мне почти 50. И цикл восстановился. Минус 15.5 кг за 3.5 месяца. Человеку вообще надо мало еды, если физически тяжело не работает. Сейчас у меня побочка от 7.5-второй день на воде-с радостью голодаю- аутофагия полезная вещь. Тут как то мужчина писал, что больше недели на голоде был и прекрасно чувсвовал себя. Мы преувеличиваем важность еды, поэтому все тут)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram