Здравствуйте, я начинала с веса 115 на оземпике, сейчас перехожу на тирзетту, вешу 98, я никогда много не кушала , но эндокринолог говорит что мне в день надо 1996 ккал употреблять... как по мне это очень много и похудеть на этом не возможно хотела бы узнать ваше мнение?
Смотря как долго вы планируете сидеть на препарате. Тот каллораж который вам расчитал эндокринолог рассчитывается по формулам ИМТ исходя из веса и роста и обусловлен тем, сколько тратит тело калорий на обслуживание организма в вашей весовой категории -15%, чтобы создать дефицит. Но худеть вы будете очень медленно, но зато без эффекта рикошета. Грубо отказавшись от уколов вес не начнет молниеносно восполнятся. Но если вы на уколах, то мне кажется можно себя помучить результата ради, но где то за 3 месяца, до рубикона, надо будет пересчитывать ккал и пробовать их потреблять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram