Здравствуйте, я начинала с веса 115 на оземпике, сейчас перехожу на тирзетту, вешу 98, я никогда много не кушала , но эндокринолог говорит что мне в день надо 1996 ккал употреблять... как по мне это очень много и похудеть на этом не возможно хотела бы узнать ваше мнение?
Мне гинеколог говорила, что мне надо 1800. Когда я ей сказала, что не могу на семаглутиде столько съесть, она посоветовала пить кефир до нужной калорийности 😂 При том, что сильно полезного (я имею в виду белок, например или углеводы сложнее для энергии) в кефире нет. Я не пила 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram