Если я буду сбрасывать ещё по 1 кг за неделю, боюсь, что не держу потом ( Как-то много. Может просто опасения? Мне бы сбросить и удержать!
1 кг в неделю это хороший темп. Ну и это первые пару недель только:) всегда так не будет. Чем меньше вес, тем меньше потеря. Не думаю что стоит переживать по этому поводу. До 5 кг в месяц - нормальная потеря веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram