Это замечательно, но мой вес 60 кг и чтобы похудеть до целевых 50 мне нужно просто не есть, а точнее съесть пару яиц и грамм 200 салата. Организм считает, что я не жирная наверное. Вот в этом мне и помогает тирзепатид. Но в планах после него ретатрудит. Чтобы потерять быстрее эти ненавистные килограммы.
Конечно, у вас маленький вес . Я о таком даже не мечтаю. Хочу 70-75. Боюсь сильно обвиснуть 🙂. Грудь хочется попытаться удержать в форме (хотя, вряд ли удастся). И конечно вам каждые 100 грамм даются сложнее, чем мне с моим избытком. Но к чему я это написала - к тому, что взять и посчитать калории нужно, чтобы понять, что у тебя по потреблению в день. Полезное знаете, помогает как-раз в системной работе с лишним весом. Дает базу для понимания
Перейти в ветку обсуждения в Telegram