Можно уменьшить ваши 10 км ежедневной ходьбы и часть усилий бросить на спорт занятия. Тем более у вас столько энергии. 😀
Ну вот я хотел на элипсойд переключится, но пока с пульсом непонятно и тяжело безумно. Из-за грыжи позвоночника и операции силовая история запрещена докторами. Остается не так много вариаций. А с большим весом еще и тяжело.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram