Мне, как не смешно, помогают при запорах прогулки пешком пол часа-час.. Я уже давно заметила, еще с юности. 🤭 И еще есть одна фишка. Я когда жирное что то ем, пью ксеникал или орлистат. Они жир выводят. Не скажу, что с них слабит. Скорее выделительный процесс идёт как по маслу, и очень комфортно (пардон🙏).
Это не смешно, а так и есть. Ходьба заставляет работать кишечник. Конечно, желательно воды пить достаточно и клетчатки есть, но ходьба. 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram