Худею с начала августа. Была 73, сегодня 57.3. Показаний не было, кроме лени и обжорства. Рост 163, всегда была 48-53кг. А после 2 беременностей разожралась. Но сдала все анализы, узи и тд и эндокринолог выписала. Планирую еще 3-4 кг и начать наращивать мышцы. Аппетит умерен, алкоголь и сигареты отказ, ем овощи, белок и сложные угли. Иногда ем сладкое, но не целую шоколадку, а пару долек. Мне эффект нравится и нет желания разожраться обратно. Да иногда мутит, а если съешь жирное, то тошнит. Но в основном все ок
Перейти в ветку обсуждения в Telegram