Не страшно, меня регулярно с Романом тут путают. Это не рекомендация, лично для меня. Я стал теперь себя спрашивать, когда рука тянется несколько вопросов, которые автоматом ща собой потянули соблюдение калоража: 1. Это тебе принесёт настоящее удовольствие? 2. Это точно голод? 3. Если ты сейчас это не съешь, то будешь ли жалеть об этом через час? В итоге после этих вопросов мне стало хватать 700-900 ккал в сутки. Очень внезапный момент для меня.
Чтобы не потерять и возвращаться вновь к вашему сообщению, сохранила его в Избранное.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram