Тут скорее про то что когда организм выйдет из дефицита в профицит он начнет активней чем раньше пополнять утратившие жиры и тд, я тоже такое читал, реальность или нет - 🤷.
Смысл в том, что жировые клетки даже при похудении не исчезают и как только наступает профицит, то всë, естественно, возвращается. Но кроме профицита есть калораж для поддержания, когда вес стабилен.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram