ещё хуже заблуждение, что при подсчёте калорий глутиды не нужны. якобы подсчёт всё сам сделает и аппетит сдержит 🫤
У меня последние пол года именно так и работает. Сегодня, как раз юбилей -35 кг. Т.е . около 18 на подсчёте после препарата.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram