Что на уколах не нужно считать калории - это заблуждение. Если худеть не 5-10 кг, а больше, то без подсчетов не похудеть никак 🤷♀ А многие и с обычным весом без подсчетов не справляются. Вообще, подсчет калорий очень полезный, даже если временно, пару раз в неделю считать, чтоб понимать какая энергетическая плотность у разных продуктов и выработать насмотренность на порции. Отличный навык 👍 Очень помогает потом не набирать.
Я была на подсчете в свое время, и примерную калорийность понимаю , но есть низкокалорийное и считать не хочу, поэтому пришла к уколам . В то, что на уколах не хочется и не можется жирного-это факт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram