Любая доза может быть терапевтической! Поднимать дозировку не обязательно, отталкиваться нужно от минимально эффективной, просто так если все работает поднимать не нужно. И еще во многих ветках читаю, что люди придерживаются типа 800-1000 ккал это очень плохо и скорее всего даст мощный откат при выходе из препарата ( а еще волосопад и потерю мышц) я буду колоть первый раз, но тему я изучаю давно ( я врач если что)
У меня бывает и 700 ккал, и 1200. Обычно в среднем 900. Нет волосопада и потери мышц. У меня все крепкое. Я нахаживаю быстрым шагом по 14-18 тыс шагов в день. А вот жира пока много. Откат у меня всегда, когда получаемые из еды калории в профиците. Так что если жрать больше чем тратишь, то не важно , сидел ты раньше на 900 ккал, или на 1500, набор веса будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram