Ну вот, уже половина успеха у вас есть, вы понимаете проблему. Теперь учиться развлекать себя без еды. На уколах получится переломить эту привычку. Но не ждите, что это навсегда и будет потом само-собой продолжаться привычка. Нет, надо будет сдерживаться и контролировать. Если нельзя, то совсем нельзя, никогда. Многие именно на этом "горят", что если очень хочется, то можно, а значит всегда можно. То есть путь лёгким не будет. Но надо, лишний вес - нездоровье.
Спасибо за поддержку 🌸
Перейти в ветку обсуждения в Telegram