Я никакие не принимаю, колю семавик и делаю многошагов, не меньше 15000 в день. Отвес каждый месяц плюс-минус 4 кг
Я упахиваюсь в спортзале, ем на 1200 ккал. Да на Семавике есть-то особо мне и не хотелось. Сейчас уже на Седжаро перешла, пишевые привычки сохранились. Я очень редко испытываю желание съесть кусочек горького шоколада, буквально одну дольку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram