Как питаетесь?
сладкое ,мучное исключила,белок+овощи стараюсь 35/25/40 бжу придерживаться(не всегда получается конечно)кк на начало примерно 1300-1400 было,сейчас 800-900
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
