Так я про это и пишу именно. Про насыщение меньшими порциями. А не про "когда отобьёт аппетит и я перехочу есть?" Люди просто не того ждут, обманчивые ожидания. Препараты не так работают. Они не лишают аппетита.
Всем доброе утро! Я в самом начале пути и очень надеюсь ,что у меня будут хорошие результаты 🙏💖 Но изучая тему,пришла к такому заключению(ИМХО),что если у человека имеется проблема РПП или эмоциональное переедание,то тут скорее всего необходимо ещё и контроль какими-то антидепрессантами или подобными им,но естественно под наблюдением специалистов. Так как многие едят не от голода,а от привычки,от удовольствия,от печали,от стресса и тд… Кто ест просто чтобы есть,это отлично,а для кого это ритуал получения удовольствия и успокоения,то тут наверное необходимо работать в нескольких направлениях.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram