Я лично знаю нескольких человек, которые смогли после Некста удерживать вес. Они конечно продолжают работать в зале и каждый калорий контролируют, но факт в том, что это возможно. другое дело, не каждый способен на такую сознательность))
Я тоже верю, что смогу привыкнуть и к порциям и к спорту
Перейти в ветку обсуждения в Telegram