Все правильно, если всё делать как вы пишите, то и семавик тут не нужен. Вес и так уходить будет.
Конечно будет!) Только без помощи препарата многие не могут начать и тем более достаточно долго соблюдать режим дефицита.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram