Препарат: Семавик
Пол/Возраст: Ж/42
Рост: 176
Начальный вес: 80,1
Дозировка/Кол-во уколов: 14: 4*0,25, 2*0,375 (2 нед перерыв м/у уколами) 1*0,125, 3*0,17 4*0,21
Количество сброшенных кг: 9,7
Текущий вес: 70,4
Желаемый вес: 65
Комментарий:
14/07 вес 80,1 / мышцы 25,7, HOMA1-IR = 3.05
20/08 вес 75 / мышцы 25,1 HOMA1-IR = 1.54
21/09 вес 72,4 / мышцы 25,3
28/10 вес 70,4 мышцы 25,1
прошел ещё месяц, мышцы, волосы и т.п. все со мной.
начала вести учёт ккал, скорее для статистики, без ограничений, получилось в среднем 1575 в сутки.
планирую в новом месяце порезать ккал и идти дальше вниз по весу.
по прежнему 2 силовые/неделя + йога/растяжка
Препарат: Семавик
Пол/Возраст: Ж/42
Рост: 176
Начальный вес: 80,1
Дозировка/Кол-во уколов: 19: 4*0,25, 2*0,375 (2 нед перерыв м/у уколами) 1*0,125, 3*0,17 4*0,21 4*0,25 1*0,21
Количество сброшенных кг: 12,1
Текущий вес: 68
Желаемый вес: 65
Комментарий:
14/07 вес 80,1 / мышцы 25,7, HOMA1-IR = 3.05
20/08 вес 75 / мышцы 25,1 HOMA1-IR = 1.54
21/09 вес 72,4 / мышцы 25,3
28/10 вес 70,4 / мышцы 25,1
29/11 вес 68 / мышцы 25
ну что, наконец-то закончился первый шприц.
результат за 20 недель: вес -12,1, жир -10,98.
ккал, конечно, никто не порезал, физнагрузку, конечно, никто не увеличил. С-стабильность.
на регулярной основе добавила БАД: железо, фукус, инозитол, вит Д, серрапентаза.
пару раз в неделю пью протеин.
обратила внимание на лицо и достала микротоки, по ощущениям кожа уплотнилась и подтянулась, делаю три раза в неделю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram