Извините, но как из такого дефицита калорий вылезать?? Организм же потом с 1200начнет откладывать... Я не медик... Я для личного я на дефиците в 1500кл месячные потеряла с волосами, год востанавливалась. Я не в коей мере не осуждаю.. Все разные.. Я просто интересуюсь
Ну, хватит уже. Если есть дефицит, будете худеть. С похудением калораж для поддержания и похудения естественно меняется, у вас другие уже параметры
Перейти в ветку обсуждения в Telegram