По ккал за день получается примерно 800-900. Если примерно в 6 поем что-нибудь легкое- норм будет? Или постараться вообще сегодня не есть?
Отлично будет! С такой калорийностью все прекрасно будет, после 6 можно есть, главное - соблюдать дневную общую калорийность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram