По ккал за день получается примерно 800-900. Если примерно в 6 поем что-нибудь легкое- норм будет? Или постараться вообще сегодня не есть?
Вы спрашиваете у человека, который разжирел до 107 кг и не похудел за 2 года на семавике 😂😂😂 900 ккал мало очень, потом вес вернется в двойне.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram