Если живете не на севере, то сезонные фрукты и овощи лучше подходят для здорового питания
По ккал за день получается примерно 800-900. Если примерно в 6 поем что-нибудь легкое- норм будет? Или постараться вообще сегодня не есть?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram