Я в таких случаях начинаю магний+калий пить от допель герц, у меня хорошо успокаивает нервную систему и дозировки там большие, хорошо берет и быстро)
Мне даже мелатонин что-то не помогает,мало действует😫
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
