Больше чем возможный ваш дефицит вы не сделаете, и постоянное повышение дозы не значит что похудение усилится. Сидение на одной дозе без подвижек тоже не есть хорошо, но если вес уходит, повышать дозу нет необходимости. В исследованиях прямо про это говорится, то что вы скидывали там сравнение дозы на которой люди постоянно сидели, условно 5мг, и 15мг на которую они шли повышением, но если бы те кто на 5мг сидел тоже повышали ее после плато, похудение было бы аналогичным.
Бессмысленный спор. Я уже никого ни к чему не призываю. Просто скажу про резистентность о которой все пишут. Это легенда из разряда антибиотиков. Я всегда сразу лечился антибиотиками потому что не люблю долго болеть. И что мне 45 и где эта резистентность которой все пугали ? Ее нет. Возможно она существует, но живых примеров у меня нет. Так и тут будет я более чем уверен. Есть дефицит, голод убирает значит работает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram