А сколько ккал в день у вас и много лишнего надо скинуть?
Изначально ела оч мало, не лезло прям, в среднем было 600, потом перестала считать, +- видела свою порцию, недели 1,5 как мне стало голодно и я уже подняла до 900-1000 Худеть пока не решила на сколько еще хочу, изначально хотела на 20, теперь уже и вроде 30 хочется 😀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram