Тут другой принцип. Попробуйте белок и клетчатку лучше есть. От жирных продуктов и углеводов и правда живот начинает вурчать как старый бульдозер. Мне от жирной пищи еда как будто колом становится в горле.
В том то и дело , что у меня в рационе всегда клетчатка и белок , витамины . Булочку съела просто захотела сильно прям . Последний раз мучное ела на Пасху. Хлеб вообще не ем и не покупаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram