Да, разброс от 1500 до 1900 в зависимости от того, когда лучше контроль аппетита.
Попробуйте кушать больше белка, и исключить на время острое и солёное . Не может быть, чтобы так медленно вес уходил, при большом весе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram