2 раза можно подряд. А потом уже, я так понимаю, перерыв 5 ночей, чтобы не было излишнего накопления. Я так делала тоже
ну вот я тоже так думаю ... хотя бы к 6-8 полноценным часам сна в сутки прийти, было бы уже здОрово. Спать вообще без пробуждений я уже давно даже не надеюсь, мне хотя бы засыпать обратно после пробуждений ... Но если получится вообще весь сон нормализовать, было бы вообще круто конечно же.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram