Так с этого надо и начать. Тут есть бот счетчик калорий. Он и рассчитает. Видимо, вам 1500 это много.
Я понимаю,что может и много, но лекарство его не останавливает, это желание съесть что то на 0,25 на 0,5 и уже на 1, хотя первая неделя показалось что работало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram