Я поняла что важно это вечер , 1 яйцо и не сорваться после 18 , то будет минус
Я ем после 18 и в целом ночью, не вижу связи между временем приема пищи и весом, только с калорийностью суммарной)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
