Организм годами адаптируется питаться на повышение, потом мы худеем за пол года/год и считаем что на этом все. Нифига. Так же, годами эту привычку держать себя в определённом состоянии нужно выработать для закрепления "настроек" всеми системами организма. Для того что бы не вернуть все обратно. Нужно долгое время, систематика, контроль, ответственность, уважение к собственным силам и любовь к себе. Даже я бы сказала жалость испортить то, к чему так упорно шли. Но эта беседа уже не для данной ветки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram