Увеличивается чувство насыщения, быстрее наедаешься и дольше сытый. Это позволяет удерживаться в рамках калорийности)
Я поняла что важно это вечер , 1 яйцо и не сорваться после 18 , то будет минус
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
