Сейчас уже не считаю, ем , как привыкла и в основном это Гарвардская тарелка. Не отказываю себе во вкусняшках. Научилась делать пп-шные десерты. Активность: шаги 12-17 тыс шагов, бассейн 2 р в неделю. Полностью поменяла свой гардероб. Как же приятно получать комплименты от друзей и знакомых, которые давно не видели меня. Одним словом я счастлива! Теперь следующая цель- удерживать вес и придерживаться питания. С дистанции еще не схожу. В холодильнике еще шприц полный. Потом хочу сделать перерыв и посмотреть , как будут идти дела. Всем удачи.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram