Ого! Я бы тоже начала брызгать каждый день, потому что нигде не написано, что 2 раза в неделю надо ... бот тоже не пишет об этом ... То есть нужно,например, в пн. перед сном по одному разу в каждую ноздрю брызнуть, и в четверг так же? да? И так 4 недели, потом перерыв 2 недели и можно заново начинать, если бессонница возвращается?
Пробуйте, меня через три дня пшиканья в медведя превратило, сплю не могу. Хочу перейти на 2 дня подряд и смотреть как со сном будет. Сегодня я третий день без пшиков и в кофейне утром задремала прям. Хотя я давно мало спящий человек.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram