У меня серьёзные проблемы, терминальная стадия артроза. У Вашей мамы может проще быть. Препараты хорошие, я их буду продолжать . Чем спасаюсь: дома в лежку на миостимулирующем поясе и дрыганье (зарядкой это не назовёшь) больным телом. Сегодня уже без лавочек и автобусов пешком до цели.
Мне однажды дал совет мануал: всегда старайся делать минимальную растяжку утром и вечером. Все эти повороты и тд. Мне правда, очень помогает. Но я и не каждый день делаю, как вспомню, так потянусь. Прям в кровати перед сном или с утра )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram