Я ем сладкое на любой дозе, вписывая в дневную норму. Аппетит я не глушила полностью никогда. Если его глушить препаратом, то рано или поздно он придет, и придет очень сильный. Для этого мы всем и советуем высчитать свой коридор калорий и постепенно привыкать к его соблюдению. К сожалению, по-другому никак. Даже достигнув желаемого веса, результат очень легко потерять
Тоже от сладкого не отказалась. Изменилось его количество, время, когда я его ем - только первая половина дня. С восхищением читаю: "ни одной конфеты за полгода". Молодцы, девчата! Только потом удержитесь. И тем не менее, со сладким, с выпечкой минус 14. Да, за полгода. А куда мне торопиться?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram