Калории надо уменьшать, видимо нет дефицита. Чем меньше вес, тем труднее уходит и надо больше усилий.
Видимо да, наверное дефицита уже нет. Я на 2400 ккал сидел, скинул 52 кг, сейчас пересчитал 1700, посмотрю пару недель как будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram