Тут возникает вопрос что будет когда нормально станете есть. Это же мало совсем, на сколько калорий, на 300?
какие ломтики, какие кружки, какое молоко Мой "кофе с молоком и сахаром" занимает 130-150кк, 2 кружки - уже 300. Яйца плюс-минус типовые. Сыр-хлеб - разброс огромный. Да и потом, так же не каждый день из недели в неделю? У меня вчера было 530кк, и что? И ничего, сегодня обед+завтрак уже 660😂 А было бы 300 регулярно, вес бы летел со скоростью света вниз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram