Я тренируюсь довольно много, но в основном кардио функциональный тренинг и растяжка, силовые не люблю, но то что описала 3-5 раз в неделю по 1,5 часа примерно. Не убиваюсь тоже, мне прям в кайф, а вот после силовых умираю
А сколько вам лет?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram