Вот и я в такой же ситуации Все в норме, яб сказала худое даже но ляшки-жирненькие Спорт есть, но я там не убиваюсь особо, чисто для здоровья и подтяжки мышц А видимо надо или тренить как не в себя, или сушиться
Я тренируюсь довольно много, но в основном кардио функциональный тренинг и растяжка, силовые не люблю, но то что описала 3-5 раз в неделю по 1,5 часа примерно. Не убиваюсь тоже, мне прям в кайф, а вот после силовых умираю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram