Всем привет! Ставлю семавик с августа 2024 года! Инсулинорезистентность.. контроль инсулина и индекса делаю Все пришло в норму Начала худеть с веса 98 кг На данный момент вес 80 кг… вес стоит уже месяца 3( ни туда, ни сюда) Колоть начала по схеме…. Остановилась на 0,5( так ее и ставлю) Как ускорить похудение? Калории считала, физ нагрузки не подключаю + ко всему анемия
Попробуйте добавить больше бытовой активности, ходить больше. Не обязательно 10000 шагов, хотя бы понемногу, потом втянетесь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram