Доброе утро, да, считаю, в день от 800 до 1200, но раз в неделю устраиваю себе читмилл и не считаю, но много все равно не лезет. Бывает алкоголь. думаю похудела бы быстрее без алко, но уж как есть 😁
Читмилл здорово, потому как гадостей хочется но и правда в разы меньше).У вас отличный результат!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram