Когда-то худеть на дефиците. Сбросила около 10 кг. Очень большой труд. С возрастом все сложнее худеть. Каждый день борьба с чувством голода. Стараюсь есть продукты пп. Хочу семавик в помощь.
Это, конечно, решать вам. Выше ссылка на ветку faq, где собраны ответы на многие вопросы, а также про возможные побочки и анализы, которые нужно сдать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram