Скажите пожалуйста, вес встал😢😢😢 на Семавике с августа... Ушло 19 кг медленно... Последние 2 месяца вес стоит. Сейчас Колю некст 2,4 на дозе 1, уже 3м, может изменить дозу... Пробовала одну неделю 1,25 тошнило жутко... Что посоветуете.. Всё таки вес стоит давно, активность аквааэробика 3р в неделю...
Попробуйте еще раз поднять дозировку, мне так врач советовал. Второй раз уже хорошо пошло. Плюс что-то от тошноты попить. Вопрос еще по калориям, конечно, на дефиците ли вы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram